Онлайн курс
"Похудей
за 30 дней"
Старт — 20 апреля
Бесплатный доступ
к 1-му уроку
Введите ваш контакт
Похудей за 30 дней
··→ 1 месяц
··→ 7 уроков
··→ 30 минут на один урок
··→ 4 эксперта
··→ 5 тренировок разной интенсивности на разные группы мышц
··→ 14-дневное меню с рецептами
··→ 7 видео доктора, в которых раскрываются темы с медицинской точки зрения
Курс "Похудей за 30 дней"
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ВЗНОС
500
грн.
Click to order
Ваша программа
Total: 
Имя и Фамилия
Ваш Email
Введите пожалуйста ваш реальный e-mail
Номер телефона
Укажите ваш номер телефона
Для кого курс
Женщина или девушка, которая хочет похудеть
Для тех, кто мечтает вернуть коже свежесть и телу пластичность
Хотите разобраться с причинами лишнего веса, чтобы всегда оставаться стройной
Хотите узнать, как наладить гормональную систему с помощью ЗОЖ
Хотите заниматься спортом дома без дополнительного инвентаря
Не против замедлить старение
Курс вам не подойдет, если
Вы только восстанавливаетесь после родов. Программу можно практиковать не ранее, чем через 8 недель после рождения ребенка.
Вам еще нет 18 лет
Программа курса
Старт курса 20 апреля.
Видео-лекции, общение, поддержка куратора курса
1 урок
Сколько в тебе лишнего?

Почему нельзя ориентироваться только на весы? Жир и отечность. Что делать, если лишний вес из-за отёков. Определяем ваш тип телосложения. Из-за каких нарушений в организме жир скапливается в том или ином месте. Базовые советы худеющим. Тренировка.
2 урок
Почему мы толстеем

12 причин лишнего веса (ЛВ). Тест на наследственную предрасположенность к ЛВ. Можно ли ускорить метаболизм. Тест на тип метаболизма. Метаболический синдром, как виновник ЛВ от одной чипсинки. Подробно о 8 гормонах, напрямую связанных с ЛВ. Влияние генов на ЛВ. Список рекомендуемых анализов. Меню на неделю с рецептами.
3 урок
Разбираем анализы

Как сформировать новые привычки. Как не навредить обмену веществ. Нормы анализов. Что делать, если есть отклонения. Тренировка для людей с нарушенным метаболизма.
4 урок
Сон и вода

Влияние сна и воды на внешний вид. К чему приводит недосыпание. Как связан недостаток сна и диабет. Польза мелатонина. Биологические ритмы организма. 8 правил здорового сна. Какие минералы, витамины, травы и добавки помогут уснуть и улучшить сон.

Как похудеть с помощью воды. Основные правила питьевого режима. Признаки недостатка воды в организме. Польза и вред воды с газом.
5 урок
Что есть, чтобы худеть

7 пищевых привычек стройных людей. Развенчиваем белковую и кето диету. Подсчёт калорий. Интуитивное питание. Углеводы и стоит ли их бояться. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов. Продуктовая корзина стройных людей. Интервальное голодание. Основные ошибки в питании. Тренировка на сжигание калорий. Меню на неделю с рецептами.
6 урок
Физическая нагрузка

20 причин, чтобы заняться спортом. Аэробные и анаэробные нагрузки: какие выбрать. Противопоказания к спорту. Исследования о физических нагрузках. Как спорт поможет похудеть. ЗD тренировка для похудения.
7 урок
Психологические причины лишнего веса

Дофамин и психология переедания. Признаки и причины психологической зависимости от еды. Самооценка и ЛВ. Топ-10 антистрессовых препаратов. Нутрицевтики для стабилизации нервной системы, защиты от депрессии, улучшения работы мозга и надпочечников. Тренировка для успокоения нервной системы.
Как проходит обучение
1
Отправьте заявку
Для этого заполните форму регистрации курса. После заполнения данных вы будете перенаправлены на страницу оплаты
2
Подпишитесь на чат-бот
После регистрации мы вам вышлем ссылку на чат-бот. Обязательно подпишитесь на него. Там мы будем с вами общаться. Новости, анонсы и важные ссылки тоже будут там.
3
Начинаем обучение 20 апреля
Доступ ко 2-му уроку будет открыт 20 апреля. Первый урок вы можете пройти уже сейчас совершенно бесплатно
Стоимость курса
Курс "Похудей за 30 дней"
500 грн.
· 1 месяц
· 7 уроков
· 30 минут на один урок
· 4 эксперта
· 5 тренировок разной интенсивности на разные группы мышц
· 14-дневное меню с рецептами
· 7 видео доктора, в которых раскрываются темы с медицинской точки зрения
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАВЕРШЕНА
Если у вас есть дополнительные вопросы, напишите нам через бот в вайбер или телеграм
Внимание! Курс носит сугубо информационный характер. Мы даем общие рекомендации по похудению и улучшению здоровья. Мы не можем гарантировать, что вы похудеете за месяц. На результат влияет много факторов:

- Будете ли вы выполнять абсолютно все рекомендации;

- Ваше состояние здоровья, образ жизни и психическое состояние.

В любом случае переживать не стоит! Доступ к материалу курса будет открыт вам навсегда. Проходя уроки и применяя советы, вы улучшите свое здоровье. А с ним придет и желаемый вес.

Если самочувствие и внешний вид все равно не меняется, обратитесь к врачу!